「行吧,我先不和你辯論,先聽聽你的故事。」盛夏擺手笑了笑,「不過我怎麼聽怎麼覺得你的觀點好像矯枉過正了？」

    「我只是就事論事而已。」施得繼續興元大學女講師的故事,「她總結的飲食習慣第一條是瞎吃亂吃,第二條暴飲暴食。她吃東西講究大碗喝酒大口吃肉,食量在朋友圈中也是遠近聞名,有一次屏着腰痛（其實已經是癌症晚期骨轉移了)去參加了陽澄湖之旅,一天吃掉7個螃蟹。她後來反思說,無論你再靈巧機敏,貪吃的後果總是自食其果。一天吃掉五六天的東西,能不早死嗎？第三條是嗜肉如命。得病之前,每逢吃飯若是桌上無肉,她就會興趣索然。她還喜歡吃海鮮。」

    「第二個不好的睡眠習慣又是什麼？」全有關心地問道,「我平常睡眠也不好,經常熬夜,是不是熬夜不好？」

    施得點了點頭：「她總結的第二個不好的睡眠習慣中,第一條就是長期熬夜。她平時的習慣是晚睡,她也一直認為,晚睡在她這個年齡階段不算什麼大事,也不會晚睡晚出癌症。而且她認識的所有人幾乎都晚睡,身體都不錯,沒有任何不適,她就認為,晚睡不是什麼大不了的事情。但是得病之後,她回想十年來,她基本上沒有在2點之前睡過

    「從中醫的角度來說,長期熬夜或者晚睡,對身體百害而無一益。熬夜首先直接危害肝臟,熬夜時,人體中的血液都供給了腦部,內臟供血就會相應減少,導致肝臟缺氧,長此以往,就會對肝臟造成損害。所以,長期熬夜等於慢性自殺的說法並不誇張,而是經驗之談。因此,醫生建議人們最晚晚上ll點左右開始上床睡覺,次日凌晨l至-時進入深睡眠狀態,才能好好地養足肝血。」

    「看來以後我得早睡了,最近幾年明顯感覺身體狀況大不如以前了,我還納悶我這麼年輕,怎麼會未老先衰,原來是熬夜的原因。」全有點了點頭,心有餘悸地說道,「如果不是認識了施大師,聽到施大師講的這些道理,我再長期熬夜下去,說不定什麼時候就英年早逝了。」

    隨着社會的發展,工作壓力的增大,越來越多的精英英年早逝,其實都是工作壓力過大以及身體負擔過重,再加上長期熬夜所致。本來一天的勞累,要有深度的睡眠才能緩解,但到了晚上,該睡的時候不睡,要麼熬夜工作,要麼熬夜娛樂,要麼熬夜吃東西,種種不良習慣讓疲憊了一天的身體更加疲憊不堪,就如一台高速運轉了一天的發動機,到了晚上也不熄火還繼續運轉,肯定會提前報廢。

    「不好的睡眠習慣中,第二條是什麼？」全有問道,他現在比連心連慧還關心施得的話題。

    施得繼續說道：「第二條是突擊作業。不管是上學期間的考試,還是工作,她反思自己的所作所為之後得出了一個結論,她是一個自控力不強的人,平常的時候晃蕩,事到臨頭了再突擊作業,突擊的時候,從來不去考慮身體健康,只是把自己當牲口一樣,快馬加鞭、馬不停蹄、日夜兼程、廢寢忘食、嘔心瀝血、苦不堪言。她還記得她的最高紀錄是一天看2多個小時的書,看了兩天半之後去考試。」

    盛夏吐了吐舌頭：「我平常做事情也喜歡突擊作業,看來不是一個好習慣。」

    「她得病之後反思她做事從來不是細水長流,而是大力掄大斧地高強度突擊作業,結果就嚴重損害了身體的免疫機能。就好比一輛平時就跌跌撞撞一直不保修的破車,一踩油門就徹天徹夜地瘋跑瘋開半個月。一年搞個四五次,就是鋼筋鐵打的汽車,被這麼折騰地開上個二十幾年也就報廢了……」施得微嘆一聲,搖了搖頭,「可惜的是,她反思得太晚了,雖然在她反思之後病情一度出現了好轉,但不久之後,突然惡化,然後宣告不治。」

    「啊？」連心張大了嘴巴,「她這麼好的一個人,都得了絕症,還要留下經驗教訓丨給別人,為什麼最後還是死了呢？施大師,為什麼好人不長命呢？」

    「不是好人不長命,真正的好人,肯定長命。但是不是一個真正的好人,不是由我們定義,而是由法則定義。法則是什麼？法則就是誰也無法更改必須遵守的鐵律就是種善得善、種惡得惡、放生長壽、殺生短命,就是每個人必須為自己的所作所為付出相應的代價,不管是毫髮之善還是點滴之惡。」施得心情又沉重了

『加入書籤，方便閱讀』